久しぶりの美容院でリフレッシュ！
本当に、なんて事でしょう😨
ブログを始めて早５ヶ月が過ぎており、
季節も夏から冬へと変わっていますよ💦
ブログがとても楽しくて、今では生活の一部に
なっているのにもかかわらず、なんとりんりんは
はてなブックマークとは後で記事を読む為の
管理機能かと思っておりました・・・！
せっかくはてなブックマークにコメントを頂いて
いたのに、気づいていませんでした。
本当にごめんなさい🙇♀️
そしてありがとうございます💕
コメントを頂いた方の記事のはてブからコメント
を書かせて頂いたら、お知らせが来る様になり、
お星様をつけられる事も知りましたよ。
ホントに失礼なりんりんでしたよ😞
これからは、はてなブックマークを
ちゃんと活用します✨楽しさ２倍です🤗
🔷久しぶりの１人時間
次男くれよんが中学校を午前中から頑張りました😊
家庭科の授業で調理実習です。
収穫したさつま芋できんとんを作る為です。
もちろんお弁当を持って行きましたよ🎵
前のおかずが、全品変わりましたが、喜んで食べて
いますのでりんりんも楽しく作っています💕
今日の１人時間は５時間半程ありますよ✨
ずっとパーマをかけたかったので、美容院へGO!
🔷どんな髪型❓
りんりんの髪はくせっ毛ちゃんで多くてやっかいです。
ショートだと、こまめにカットしないとクルクルはね
るので、今はセミロングにに伸ばして結んでいました。
髪を洗って自然乾燥すると、ソバージュになります。
このイラストは【いらすとやさん】の物を使わせて
頂いていますが、まさしくこんな感じです。
キープできれば良いのですが、一旦結ぶとクルクルは
伸びてハネハネになります。
なので、あえてソバージュにしましたよ😊
世の中はゆるふわ時代ですけどね❗️
久しぶりの美容院です。髪が多いのでカットして、
少なくしてからのパーマです。
カットしてからのパーマで３時間程で終わり、
金額も５１８４円です👍
優しいパーマ液で、時間を長くしてくれたのに
安いでしょう🎵大満足です。
やっと主人に話せたよ、アダルトチルドレンの事
この所、良い事も悪い事も押し寄せて
目が回りそうな母りんりんです。
時折、こんな時がありますよね❗️
まずは、元気に過ごせている事に感謝します😊
🔷主人に話す下準備
急に不機嫌になったり、何故か不機嫌が続いたり、
急に怒鳴ったりするウチの主人はアダルトチルドレン
ではないかと思っています。
そろそろ改善すべき時なので、主人に話をする準備を
しました。
▪️ネットで解りやすそうなアダルトチルドレンの説明
をしてある記事をプリントしました。
▪️先日、注文した『傷を癒すカウンセリング366日』
の本も届きました。
１月１日から始まり、１日１ページ程度を読む事に
なります。行動や気持ちを誘導する様な印象です。
果たしてコツコツ読んでくれるのかが問題です😆
▪️近くで受けられそうなカウンセリングについて、
調べてみると、料金は高いのですね。
だいたい、50分程で8,000円前後が多いですね😨
でも、調べてみると良さそうな所があったのです🎵
電話でカウンセリングが受けられるのです。
相談しやすい気がします。プリントしました。
🔷PFカウンセリングという方法
良いと思ったカウンセリングは、電話で受けられる
事だけではありません。
他と違うカウンセリング内容です。
カウンセリングは、つらい事を吐き出す様にする為、
つらい体験を、再度体験するような感覚になり、
傷に塩を塗ってしまう事があるそうなのです。
この場合、カウンセリングの後もその時の
つらい感覚が残ってしまうそうなのです。
主人にそんな思いはさせたくないな・・・😞
でもこのＰＦカウンセリングの場合は、
過去の楽しかった事や嬉しかった事、大きな体験や
学びなどの良い体験を語り、楽しく嬉しかった
気持ちを何度も味わうことにより、ドーパミンという
ホルモンが多く出て、楽しい気持ちが広がる様に
するそうなのです。すると精神安定やストレス耐性も
改善する事になる様です。
過去に楽しい記憶がない場合には、最近の体験を話す
そうです。そして辛い気持ちを軽減して、
前向きに考える癖をつけていくというカウンセリング
なのです。
これなら、主人に受けてもらいたいと思います😃
希望が見えた気がしています✨
🔷いよいよ主人に話す時
ご機嫌が良いので、先日の主人が怒り出した時の話から
始め、りんりんの今まで感じていた事や主人の義母の事
などを話しました。怒らず静かに聞いてくれ、
主人もポツポツ話してくれますが、やはり苦しそうです
主人に準備した物を渡し、見てもらい、主人も家族も
苦しまない様にカウンセリングを受けて元気になって
欲しい事も伝えました。
『俺、病気なの❓』と問うので、病気じゃなく心の傷
だと思うから、まずは、お薬ではなくカウンセリングが
良いと思う事も話したよ。
すると今度はおちゃらけて『病気だからいたわって❗️』
とか言い出してるよ。
でも『用意してくれた物を良く見てみるよ。
ありがとう』と言ってくれたから、
まずまずのスタートが出来た気がします。
あ〜、少しホッとしましたよ❗️ちょっと震えたよぉ😅
凄く怒りだすのも覚悟でしたから・・・💦
まだまだ先は長いと思うけど、続けて行きます。
暗い話題でごめんなさい😞
最後まで読んで頂きありがとうございます💕
中学校支援級での貴重な体験
家庭での、嫌な事にもなんとか負けず、
健気に頑張る次男くれよんです。
改善出来る様に、母りんりんも頑張るからね💪
くれよん君、今週は中学校を頑張りました🎵
🔷総合の授業
午前中は、お正月分のお薬を頂きに病院へ行きました。
年末年始のお休み前後は、予約も取りにくくなる為、
早目の準備です。
自宅でお昼を食べてから中学校に行き、体育で
卓球の授業を終え、総合の授業です。
支援級で作ったさつま芋の収穫は終わっていたので、
販売をする為の準備をしたそうです。
販売と言っても、校内で先生方に買ってもらいます🎵
まずは袋詰め！
袋には大きいさつま芋と小さいさつま芋を入れた
そうです。
グラムにすると、600〜700gらしいです。
りんりんなら重いの買っちゃう(笑)
そしていくらになるのか相談して決めたそうです。
苗木を買っていたので、苗木の金額分を計算したり、
近隣のスーパーでは、さつま芋がいくらで売られて
いるのか調べたりしたそうです。
そして、一袋１５０円になりました。
あれ❓安❗️大丈夫❓損して無い❓
きっと利益は、無くても良いのでしょうね👍
りんりんは、すごく貴重な学習になっていると、
感心しましたよ✨
🔷遊びも役に立ったのね
次男くれよんはお金の計算が得意です(笑)
多分、保育園に通っている頃から長男どんぐりと
遊戯王カードゲームをやっていたからだと思うの。
当時の兄弟でやっていたゲームでは、ライフを
4000に設定して、カードを順番に出して、
攻撃を受けた分のライフが減り０になった方が
負けるというルールだったと思います。
4、5才でも4桁の計算を、遊びながら、楽しく
身につけられたので、お金の計算もすんなりでした。
お金の使い方は大切なので、自分で管理させた時
最初は使い過ぎて、次のお小遣い日までの半月程、
全然無く、しょげていました😢
そこで、１日いくら使えるのか計算させてみると
明確になった様です。
自分で買い物リストを作ってから、計画的に使う事が
出来る様になりました。
学校での、さつま芋の価格計算が早くて、先生に
褒めて頂き、嬉しそうなくれよんを見ながら、
りんりんは内心、遊びもお小遣いの計算も
役に立ったのねと思い、つい笑ってしまいました☺️
🔷翌日は販売日
連日となり、身体への負担は大きいのですが、
やりかけたら最後までやり遂げたい様子ですし
とても良い体験になるので翌日も
お弁当を持って学校へ行きました。
職員室や保健室など先生のいる所へ行き、
さつま芋の移動販売です。
支援級の子にとって、お仕事体験となる生きた教育が
とてもありがたいと思います。
先輩の女の子が売り込んで、くれよんが価格を伝え
会計を担当して良い販売が出来たと先生から報告を
して頂きました。
売り上げは4,650円と好評だったそうです。
無事、良い体験が出来て良かったね。くれよん🎵
残りはまた来週販売するそうです。
買って頂いた方にプレゼントも渡したいという
提案があり、くれよんは趣味でたくさん作ってある
ストラップを持って行く事になったそうです。
行き場のなかった、ストラップも喜びますね😊
🔷帰り道が大変に❗️
車が使えなかった為、徒歩での帰り道です。
やはり緊張が続いたのでしょう。
学校の帰り道はトゥレット症候群の強い症状が
出てしまい、お腹が痛過ぎて、フラついたり
立ち止まったり、うずくまってしまったりを
繰り返しながら何とか家にたどり着きました。
このまま症状が悪化するのかが心配でしたが、
しばらく自分の部屋で横になっていると
軽くなって、良かった良かったホッとした😅
また、来週も頑張る様子です😊
お伝えできたら良いと思います🎵
最後まで読んで頂きありがとうございます💕
アダルトチルドレンと向き合う覚悟
珍しく、元気の出ないりんりんです。
ブログを書く気力も出なかった😞
やっぱり主人が怒鳴り出す😨
くれよん君の誕生日プレゼントも無いままで、
お小遣い日に不機嫌だから、くれる訳無いのよね💦
涙目のくれよん君を見るのも辛いよ❗️
母りんりん、もう一踏ん張りだよ❗️
🔷主人はアダルトチルドレン❓
アダルトチルドレンは病名ではないそうです。
アダルトチルドレンは機能不全家族で育った
子供が大人になっても「生き辛さ」を抱えている
人達のことです。
主人は、義母に酷い虐待を受けて育ちました。
それが原因で、今の心や考え方に悪影響を
与えているとしたら、アダルトチルドレンである
のでは無いかとりんりんは思っています。
アダルトチルドレンであると、今の自分の辛さに
気付かなかったり、辛い事の本当の原因が
自分の奥深い部分に隠れていることに気付いて
いない場合が多くあるそうなのです。
また、アダルトチルドレンの場合、非常にストレス
を抱えやすく、不安やイライラの感情を持ちやすい
事や、感情をうまく表現する事が出来ないのが
特徴なのだそうです。
という事は、主人はストレス、不安、悲しい、寂しい
などの表現は、全て怒りで表しているのかも
しれないですよね。
長男どんぐり同様に主人の怒りは、苦しみの
訴えであるのかもしれないと気づきました😞
🔷改善する為にできる事
以前、子供達の主治医に相談した事があります。
カウンセリングは傷に塩を塗ってしまう事がある為、
自分で過去を話せる様になるまで、
待ってあげましょうと言っていただきました。
少し前に主人が自分で、心療内科の検索をして、
行く事は出来ませんでしたけど、改善する事の
出来る時期に来たと思います。
まず、りんりんは本をネットで注文しました。
『心の傷を癒すカウンセリング366日』です。
どんな本なのか心待ちにしています。
良さそうであれば、主人にきちんと話して、
読んでもらおうと思います。
ちょっと怖いけど、頑張ってみようと思います👍
覚悟を残しておけるのは、ブログの良さですね🎵
最後まで、読んで頂き、ありがとうございました😊
長男どんぐりの食べ歩き日記Part３
母りんりんの腰の痛みがやわらいで、
コルセットを少し薄めの物に変えました😃
やはり腰痛にはコルセットが良いみたい🎵
昨日、部屋の模様替えまで出来ちゃいました✨
次男くれよんのお部屋には、オモシロ母さんが
使わなくなった折りたたみベッドを置いて、
ルンルン嬉しいくれよん君です👍
さて、長男どんぐりに交代しますね😊
🔷食べ歩きに行きました
どうもどんぐりです。
前回、次は海鮮丼に行こうって話してたので
行きはしたのですが、お店が混んでて並んでいた為
急遽予定を変更し、家系豚骨ラーメンを
食べてきました。
ライス無料に惹かれてしまいましてね。
感想ですが美味しかったです。
まずスープは非常にこってりでご飯に合いますね。
麺は太麺で私好みです。
だだチャーシューはちょっとイマイチでしたね。
チャーシュー麺を頼んだのですが、ハムっぽい感じの
チャーシューで個人的にはあんまり好きでは無い
タイプでした。
まあ、ご飯お代わりし放題だったのでお腹いっぱい
食べれましたし総合的には非常に満足です。
また、機会があれば行こうと思います。
前回に続いてラーメンだったので、次はご飯物に
しようと思っています。
それでは今日はこの辺で🤚
また見てくださると嬉しいです😃
我が家の長男はアスペルガー症候群
今では、聞いた事がある方も多くなったのでは
ないでしょうか❓アスペルガー症候群。
長男どんぐりが中学２年生の時、苦しくて
二次障害の心身症になるまで気づいてあげる事が
出来ませんでした😞
数年間は大変な日々でした。怒る事が多く、
母りんりんとも何度もぶつかり合い、一体将来
どうなるのだろう❓と不安でいっぱいな時期も
ありました。
りんりんの腕に青アザが出来た事もあったよね。
お部屋の壁に穴も開いちゃったよね。
それは、どんぐりの苦しみなのだと理解出来たよ。
その度に話し合い、対応策を作り、親子共々
上手にアスペルガーと付き合う事が出来る様に
なったかなぁと思う今日この頃です😊
🔷最近の急成長
長男どんぐりは、ワンルームアパートで１人暮らし。
今は、しょっちゅう来ていますけど😊
工場でコツコツお仕事も出来ています✨
週に4日勤務ですけどね😊
相変わらず不穏にはなるけれど自分で早めのお薬を。
聴覚過敏はイヤホンで音楽聴いて紛らわす。
お仕事の時の音は、我慢我慢。
りんりんの指示は的確に。
予定は前もって伝え、変更はしない様にする。
などを気をつければ、楽しく過ごす事が出来てます😄
なんとかここまで出来る様になり、
『やれやれだぜ❗️』という感じになれました(笑)
(我が家定番のアニメネタでした)
今までは育ててきたという実感があったのですが、
あれれ❓最近１人で急成長😅
好きなゲームとパソコンで実況動画を作ったり、
お友達と遠くまで出掛けたり、苦手だったはずの
外食なのに食べ歩きをしているの。
今日は怖がりの次男くれよんがインフルエンザの
予防注射をしてきたと知った長男どんぐりが、
仕事が終わって来てくれて、
『くれよん頑張ったね』と言って２００円あげて
いましたよ(笑)
🔷おみやげも買ってきた
またこれも驚いた。
今まで家族に自分から何かをしようとする事は
ありませんでした。
先をよむ事がのが苦手なので、言ってくれればやるよ
といつも言います。でもね、プレゼントを頂戴とは
言えないのですよどんぐり君(笑)
しか〜し、職場近くのパン屋さんでパンのおみやげを
買って来てくれたのですよ🎵
あれ❓そういえばこの間、アップルパイが食べたいって
言ってたよね❗️
あっ、あんぱんも食べたいとも言っていた❗️
どんぐりが食べたかったパン買ってきた❓とも
思えますが嬉しかったですよ🎵
仕方がない、 あんぱん半分あげました(笑)
🔷主治医のアドバイス
どんぐりの育児に時折悩んできたけれど、
主治医のアドバイスで救われたのが、就職支援の場所が
合わなくて辞めた時、そう、１７歳の時でした。
もう働く事が出来ないのではないかと心配でした。
主治医が、
『大学に行った場合、仕事をするのは早くて２２歳位
だよ。慌てる事ないからね。休んだり、ゆっくり
働く練習すればいいんだからね』と言ってくれました。
肩の力が抜けて、しばらく休んで新たな就職支援場所に
行く事が出来ました。
そうなのです❗️子育ては悩める事ばかりなのですが、
発達障害であっても２２歳位までには成長出来るの
だと思います。ゆっくり歩く事も回り道も必要なの
ではないでしょうか❓
大変だったあの頃にはこんな未来は想像すら出来ま
せんでした💦
りんりんがしてあげられた事はごく僅かでしたね。
不穏で怒っている時に、どんぐりも苦しいのだと理解
出来てからは、怒らず見守る事にしました。
その後落ち着いてから、じっくり話し合う事。
深夜、家族が寝静まってから朝方まで話し合った事も
ありましたね。
新たに、通える場所の情報を調べて教えてあげるけど、
決めるのはどんぐりで強要はしないで見守る。
どんぐりの好きな事を一緒楽しむ。
いつも笑顔で接する事。母の様子に敏感などんぐり君
なのでした。
りんりんが出来た事はこのくらいなのです。
子供は、時期や度合いも違うけど、成長する大きな
力を持っています。今、大変な方も大丈夫😊
素敵なお兄さん、お姉さんに成長しますよ🎵
これからも長男どんぐりや次男くれよんの成長ぶり
を書く事が出来たらいいなと思っています✨
最後まで、読んで頂きありがとうございます💕
お弁当を作ったらとても良い１日になったの
朝、次男くれよんにいつもと違うおかずの
お弁当を作ってみました。
するとどうでしょう、朝から楽しい🎵
トゥレット症候群を発症してから早４年、
学校に行けない事がほとんどで
お昼はりんりんとほぼ一緒❗️
お昼ご飯が手抜きになっていたのが、
こんなにも気になっていたのだと実感です。
気分がスッキリワクワクです💕
美味しく食べてくれるかな❓
🔷心が動く日になりました
くれよんをフリースクールに送りました。
まずは、近くの薬局でお買い物🎵
この薬局のポイントが貯まって５００円の
お買い物券が２枚あったのですが、先日１枚の期限が
切れていている事に気づき、すご〜く後悔していたの😞
『あ〜５００円も無駄にしちゃったよ〜💦
すごくもったいない事しちゃったなぁ😅』と❗️
レジで、馴染みの女性の方に、笑い話のつもりで
『１枚、期限切らしちゃった😝』と言って
期限内の５００円券を渡したら『まだ持ってますか❓』
と聞かれ期限切れを渡すとレジでピッとしてくれて
『次は、切らさないでね😊』と割引してくれました✨
すごく嬉しくて、りんりん『ありがとうございます。
また来ます』の声が震え気味でした(笑)
お次は古本&レンタルビデオのお店の駐車場。
２歳位のかわいい女の子。ベビーカーに乗りながら
『ママ、ググってないの❓どうしてググってないの❓』
と言っているのですよ。
ええ〜❓こんなに小さいうちからググるとか当たり前に
言っちゃうんだ〜とびっくりしちゃったよ😨
時代が変わっちゃってたんだなぁとガックリ(笑)
久しぶりに年を感じちゃったわぁ〜(笑)💦
でも、それはそれでいいかもね🎵
楽しく年を重ねるのも良い事だものと、なんか心に
余裕ありありじゃない❓
さらに、マックでコーヒー飲んで皆様のブログを
読んでいたらくれよんのお迎え時間です。
🔷お弁当タイムです
この後はくれよんの手帳更新の為の書類を頂きに役所の
福祉課に行きました。駐車場でお弁当タイムです🎵
手前がくれよんのおかずとご飯。
必ず入れてたイシイのミートボールとウインナー炒めを
ササミ焼とポテトウインナーのコンソメ炒めに変えて
みました😅後がりんりんのお弁当です。
残ったおかずをご飯に乗っけちゃいました😊
野菜が足りないので、毎日飲んでる野菜ジュースも
ちゃんと持って行きました👍
さて、くれよん君、どうでしょう❓
美味しいと喜んで、全部食べてくれました✨
チャレンジ成功だ❗️
そうでした❗️母りんりんは不器用で、綺麗であったり、
かわいいキャラ弁なんて作れないけどお弁当を作るのも
食べるのも、だ〜い好きだったのよ💕
なんか、あったかい気がするの。
忙しかったり、くれよんが偏食だったりで、すっかり
忘れていた気がします。
前回の記事でお弁当についての嬉しいコメントを頂いて、
新しいおかずのお弁当にチャレンジしようと勇気を頂き
感謝です🎵
🔷福祉課でもありがとう
くれよんの手帳更新手続きの為に役所の福祉課に
行きました。
私の顔を見ただけで子供のフルネームを言ってくれて
覚えてくれている事がとても嬉しかったのです。
長男どんぐりもお元気ですか❓と覚えていてくれて
また嬉しくて、近況をお話してきました😊
我が自治体の福祉は、進んでいるとは言えませんが、
いつも一生懸命支援してくれます👍
長男どんぐりの頃からだから７年の間に担当は何人も
変わりましたが皆さん良い方ばかりです。
本当に感謝です。心があったかくなりましたよ☀️
朝から良い気分をあじわうと、とても良い１日が
過ごせる事を知ったりんりんでした。
最後まで読んで頂きありがとうございます🎵
またおつき合い頂けると嬉しいな💕
